Tobillera de Compresión Gel Frío/Calor 360°

La Tobillera Compresión Gel Frío Calor 360 Vitafy viene en talla Única Ajustable que se adapta a cualquier tamaño de tobillo gracias a sus correas de velcro.

¿Cómo medir tu tobillo:

• Usa una cinta métrica flexible o una cuerda
• Mide alrededor de la parte más ancha de tu tobillo (donde está el hueso del tobillo)
• Mide con el pie descalzo y relajado
• Anota la medida en centímetros

Rango de Ajuste: Circunferencia de 20-28 cm

• Talla XS/S: 20-22 cm (niños mayores y adultos de tobillo pequeño)
• Talla M: 22-25 cm (adultos promedio)
• Talla L/XL: 25-28 cm (adultos de tobillo grande)

Consejo: Si tu medida está entre dos tallas, elige la más grande. Las correas de velcro permiten ajustar perfectamente a tu tamaño exacto. La tobillera debe estar ajustada pero cómoda: no debe cortar la circulación ni estar demasiado suelta.

Garantía de Satisfacción: Si la tobillera no te queda bien, tenemos 30 días de garantía de devolución sin preguntas. ¡Tu satisfacción es nuestra prioridad!

Limpieza de la Cubierta de Tela:

• Lava la cubierta de neopreno con agua tibia y jabón suave
• Usa un paño suave o cepillo suave para limpiar
• Enjuaga bien con agua limpia
• Seca al aire libre completamente antes de guardar (no uses secadora)
• Puedes lavar a mano o en la lavadora en ciclo delicado (bolsa de malla)

Cuidado del Gel:

• No laves el gel directamente con agua y jabón
• Limpia el gel con un paño húmedo y suave si es necesario
• Deja que el gel se seque naturalmente
• Si el gel se ensucia, usa un paño ligeramente húmedo con agua destilada

Almacenamiento:

• Guarda la tobillera en un lugar fresco y seco cuando no esté en uso
• Evita exposición prolongada al calor extremo (no dejes en auto bajo el sol)
• Almacena en un lugar donde no se doble o comprima
• Mantén alejado de objetos punzantes que puedan dañar el gel

Durabilidad: Con cuidado adecuado, tu tobillera durará 2-3 años. Si el gel pierde su capacidad de enfriamiento/calentamiento después de este período, es hora de reemplazarla.

Frío (4-8°C): Ideal para lesiones agudas, inflamación, hinchazón y dolor inmediato. El frío reduce la inflamación, adormece el dolor y disminuye la circulación en el área afectada. Úsalo en las primeras 48-72 horas después de una lesión.

Calor (40-45°C): Perfecto para rigidez, dolor crónico, músculos tensos y recuperación post-lesión. El calor mejora la circulación, relaja los músculos y acelera la recuperación. Úsalo después de los primeros días de lesión o para dolor crónico.

Consejo: Muchos usuarios alternan entre frío y calor en el mismo día para obtener máximos beneficios: frío por la mañana para reducir inflamación, calor por la tarde para relajar y recuperar.

La duración recomendada es de 20-30 minutos por sesión. El gel mantiene su efectividad durante este período. Puedes usar la tobillera 2-3 veces al día según sea necesario, dejando al menos 2-3 horas entre sesiones para permitir que tu piel descanse.

Importante: No uses la tobillera por más de 30 minutos continuos, ya que la compresión prolongada puede afectar la circulación. Si experimentas entumecimiento, hormigueo o cambios en el color de la piel, retira la tobillera inmediatamente.

Duración del gel: Cada aplicación de gel mantiene su temperatura óptima durante 20-30 minutos. Después, puedes volver a enfriar o calentar según sea necesario.

La Tobillera Compresión Gel Frío Calor 360 es efectiva para:

• Lesiones Agudas: Esguinces de tobillo (grado 1, 2 y 3), distensiones, torceduras
• Inflamación y Hinchazón: Reducción rápida de edema post-lesión o post-quirúrgico
• Dolor Crónico: Artritis, tendinitis, fascitis plantar que afecta el tobillo
• Recuperación Post-Quirúrgica: Después de cirugías de tobillo o pie
• Inestabilidad Crónica: Tobillos débiles o propensos a esguinces recurrentes
• Fatiga y Dolor por Actividad: Después de deportes, entrenamientos intensos o trabajos que requieren estar de pie
• Prevención: Para atletas que desean prevenir lesiones durante entrenamientos

Nota: Si tienes una lesión grave, fractura o dolor severo, consulta con un profesional de salud antes de usar la tobillera.

Para Frío:

• Coloca la tobillera en el refrigerador durante 2-3 horas antes de usar
• Para enfriamiento más rápido, colócala en el congelador durante 1-1.5 horas (no más, para evitar daño al gel)
• Verifica que el gel esté frío al tacto antes de aplicar
• Puedes usar una bolsa de plástico para proteger tu piel si el frío es muy intenso

Para Calor:

• Sumerge la tobillera en agua tibia (40-45°C) durante 5-10 minutos
• Alternativamente, puedes usar agua caliente del grifo (no hirviendo)
• Verifica la temperatura con tu mano antes de aplicar para evitar quemaduras
• Si prefieres, puedes calentar en microondas a baja potencia durante 30-45 segundos (prueba primero)

Consejo: Ten dos tobilleras para poder usar una mientras la otra se enfría o calienta.